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痛みは、遅れてやって来る。　　

25.03.18

どうも身体全体、特に体側部がかなり筋肉痛のトレーナー。肩と両腕の痛みの原因はスグ分かりました。プッシュアップメインで滅多にやらないバーベル···

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