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体脂肪を落とされたいなら、この運動。

25.10.27

☛☛☛足幅１m、爪先は外側向き。踵重心で自重全体が負荷のワイドスクワット。下半身の深層筋肉増量＝体脂肪燃焼は、これに限ります。Serさん・Takさん···

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