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12(土)・13(日)・14(月)は、指導者研修のため午後6時閉館です。

24.10.11

例えば、トレーナーの体重。63㎏がベスト。現状は７㎏ほどオーバー。 いっその事、主食は黄緑色野菜に青魚と鶏卵。白米は副食って考えれば、三···

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